Tahukah anda bahwa energi yang dihabiskan untuk bercinta sama dengan menaiki tangga tiga lantai.
Setelah berhubungan intim, tidak sedikit pria yang mengeluhkan merasa
lelah bahkan hingga terasa nyeri di pergelangan kaki dan lutut. Wajar
saja, karena berhubungan intim memang membutuhkan energi yang besar,
yang setara dengan naik tangga 3 lantai.
"Lumrah, bila sesudah hubungan intim pergelangan kaki dan lutut terasa nyeri. Hal ini diakibatkan oleh peregangan otot-otot anggota badan ketika melakukan gerakan, hentakan yang mengiringi hubungan seksual," jelas Dr Andri Wanananda MS, pakar seks dari Universitas Tarumanegara,
Menurut Dr Andri, hubungan intim membutuhkan energi yang kurang lebih
setara dengan menaiki tangga 3 lantai dengan gerak cepat dan mantap.
Hubungan seks hingga orgasme juga setara dengan berjalan kaki dengan
kecepatan 6,4 km/jam atau bersepeda 8 km/jam.
Bila berdasarkan MET (Metabolic Equivalent Task), hubungan seksual bisa
disetarakan dengan jalan kaki atau menaiki tangga pada kecepatan sedang.
MET merupakan nilai yang dapat menentukan energi serta berat tidaknya
suatu aktivitas. Makin besar nilai MET, makin besar energi yang
dibutuhkan sehingga aktivitas tersebut bisa dibilang makin berat.
Untuk melakukan aktivitas berat dengan MET tinggi, dibutuhkan paru-paru
yang sehat untuk menjamin kecukupan suplai oksigen ke otot. Jika
kemampuan paru-paru tidak seimbang, maka bisa memicu nyeri dada dan
sesak napas atau yang terburuk serangan jantung.
Orang dianggap bugar melakukan hubungan seksual dengan aman bila mampu
berjalan 1 kilometer dalam 15 menit atau mampu menaiki 20 anak tangga
tanpa nyeri di dada atau terengah-engah yang berlebihan.
"Untuk mengurangi gejala-gejala yang kurang nyaman saat berhubungan
seks, Anda perlu memelihara kebugaran fisik dengan latihan rutin
disertai makanan yang bernilai gizi seimbang
Post A Comment:
0 comments: